おりぶろぐ

のどぐろって知ってますか？
新潟では有名な高級魚です。
新潟にきたらのどぐろを食べろ、というほど全国的にも有名みたいです。
よく芸能人の方が「新潟で食べたのどぐろがおいしかった」などと言っているのを耳にします。
白身のお魚ですが脂がのっているのとお魚自体の味がとってもおいしいんですよ。

つべこべいいましたが、これ↓です。



名前の由来はみての通りです。のどが黒いでしょ？だから「のどぐろ」です。
一般名は「赤むつ」といって日本海側の限られた地域でしかとれないそうです。
高級魚なので普段は家で食べることはありません。
和食のお店に行った時とかお寿司やさんで食べたり。
ところがこの前いつものスーパーに行ったら、なんとちびのどぐろが２尾２２０円で売られていたのです！
即座にかごに入れました。ゲット！！
体長１５センチってとこでしょうか。かわいい☆



食べ方は塩焼きが一般的です。
他にはお刺身とか、お寿司のネタにもなります。
時々お店で刺身を食べていたので今回は塩焼きにしました。
のどぐろは塩焼きがいちばんおいしいです。
なんだかのどぐろ組合の回し者みたいになってきました。
（のどぐろ組合なんてものはありません）



つけあわせは冷蔵庫のぬしになりつつあったもやしとニラです。
シンプルに塩コショウ味、ごま油で炒めました。さいごに七味唐辛子をふりかけて。

あ〜。のどぐろおいし〜い♪
ちっちゃくてもおいしい。110円の贅沢でした☆　



かぼちゃの煮物です。
砂糖とおしょうゆであまく煮付けました。
かぼちゃってほくほくして、甘くておいしいですよね。
私はお菓子作りはしませんが、もしやってたらぜったいさつまいもとかかぼちゃとか使ったお菓子をつくります。

ここまでは純和食ですが、残念ながら白いご飯は冷凍ものかジャーであたたまりすぎたものしかありません。
そこでチャーハンでごまかすことにしました。
春菊チャーハンです。



材料は春菊、竹の子、ベーコンです。春っぽい材料で。
春菊は2センチ、竹の子とベーコンは7mmくらいに切ります。
味付けはシンプルに塩コショウと最後に鍋肌からおしょうゆをジャッとかけて出来上がり♪
春菊の香りが一番の味付けになりました。
今回はあらかじめ溶き卵とごはんをまぜておいたのでパラパラチャーハンができました！
中華鍋を使ったのもよかったのかな。

そして今日のお弁当はコチラ（久しぶり）。

・ピーマンの肉詰め
・えびとブロッコリーのマヨネーズサラダ
・かぼちゃのソテー
・ごぼうとブロッコリーのきんぴら
・もやしとニラの炒めもの
・いちご（写真なし）

肉詰めのお肉が一部ピーマンと離れてしまいました。
マヨサラダは改善の余地ありです。もっと濃厚にしたかったな。




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