忍者ブログ
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


2024/11/24 06:48 |
ブロッコリーとソーセージのカレー炒め
1/29のお弁当

今日のおべんとう。

メインはブロッコリーとソーセージのカレー炒め。
毎回似たようなおかずになりがちなおべんとうだけど、今回はふと「カレー味にしよう!」と思いついた。
粗挽きソーセージをななめ薄切りにしたものをフライパンで炒めて(この時油はソーセージの油だけ)、塩ゆでしたブロッコリーとほぐしたしめじをいれ、油がまわったら塩コショウ、そして決め手のカレーパウダーを入れて全体に味が整ったらできあがり♪
おべんとうにカレー味ってGood! 新しい発見だったなぁ。

あとは昨日のWつなのオムレツで少しあまったツナ缶を使って、ツナ巻きたまご。
たまねぎのあらみじんぎりとツナをフライパンで炒めて、塩コショウ、マヨネーズで味付け。
あとはツナを巻きながら卵焼きを焼くだけ☆
けっこうなボリュームでした。

隙間をうめるべく、彩り野菜のプチトマトとご飯のおとも・辛子明太子をつめて出来上がり♪

ブログランキング・にほんブログ村へ


↑参加してます。ワンクリックお願いします♪


PR

2007/01/29 18:55 | Comments(0) | TrackBack() | お弁当

トラックバック

トラックバックURL:

コメント

コメントを投稿する






Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字 (絵文字)



<<朝食のような夕食 | HOME | Wつなのオムレツ>>
忍者ブログ[PR]