おりぶろぐ

この日はヘルシーな和風弁当にしました。
メインのおかずはトラウトの塩焼き。
スーパーで買ったものですが、なかなか美味しいトラウトでした。
１切れを半分に切って私と彼と半分ずつ詰めました。

右奥はいただきもののわらびのお浸し。あく抜き済みのものをいただきました。
わらび特有のぬめりと香りが美味しい♪
左奥、たけのこの土佐煮も春を感じるおかずですよね。
他にはいつもの卵焼きとブロッコリーの塩ゆで、そしてミニトマト。
少しずつですが、色々入れることによって楽しく美味しくいただきました。


先日久しぶりにエステにいってきました。
最近代謝が悪いのか、増えた体重がなかなか戻らなかったり、むくみやすかったり、健康じゃないなと感じていたのでボディーマッサージを受けました。
まず20分間ドーム状のサウナに入って汗をかき、その後お塩を使った力強いマッサージを１時間程度受けます。ものすごい量の汗がでて、マッサージによって老廃物が流れたのでしょうね、むくみもかなり取れました。固くなっていた脂肪もやわらかくなったのを実感しましたし、プロの仕事ってすごいな〜とあらためて感心しました。ただもまれて傷みを強く感じる箇所がいくつかあって、セルライトの存在を感じずにはいられませんでした。がーん。

食事も自分なりには気をつけていますし、あとはやっぱり運動ですかね…。
といってもこの週末、お食事会の予定が２件も…。
ダイエットの道は険しいです（泣）




↑ランキング参加してます。１日１回ポチポチッとワンクリックずつお願いします☆
クリックしていただくと励みになります。