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2017/08/17 22:23 |
妊婦の朝ごはん

仕事をお休みするようになってから時間的余裕があるので朝ご飯をしっかり食べるようになりました。
といってもメニューはだいたい決まっていて、トースト、野菜ジュース(または牛乳)、ヨーグルト、フルーツというのが定番です。
この日はちょっと豪華バージョンでトーストがチーズトーストになり、目玉焼きとベーコンがつきました。
たぶん少し早く起きた日なのだと思います。

乳製品やフルーツは妊娠してから意識的にとるようにしています。
とくにフルーツは食べたい欲求が強くなり、朝以外にもおやつに食べたり夕食後に食べたりと食べる頻度がかなり増えました。バナナ、パイナップルの他にプラムや桃、最近は梨やマンゴーなんかも食べています。夏はフルーツが豊富だから助かります。


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2012/08/09 12:12 | Comments(0) | お料理

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